Dainik Dristipat

রোনালদোর অবিশ^াস্য গোলে জয় পেলো আল নাসর

সৌদি প্রো লিগে রিয়াদ ডার্বিতে ঘুরে দাঁড়িয়ে আল রিয়াদকে ২—১ গোলে হারিয়েছে আল নাসর। গত শনিবার রাতে স্টেফানো পিওলির হয়ে দুটি গোলই করেছেন ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। এর মধ্যে দ্বিতীয়টি ছিল চোখে

ক্রিস্টাল প্যালেসের সাথে সিটির বড়ো জয়

ক্রিস্টাল প্যালেসের মতো দলের কাছে ২১ মিনিটেই ২—০ গোলে পিছিয়ে পড়েছিল বর্তমান ও টানা চারবারের চ্যাম্পিয়ন ম্যানচেস্টার সিটি। চলতি মৌসুমে অফ ফর্মে থাকা ম্যানসিটি কত ব্যবধানে হারে, তখন সেটিই ভাবছিলেন

লেগানেসের সাথে জয় পেলো বার্সা

শঙ্কা তৈরি হলেও দুই পয়েন্ট খোয়ানো থেকে শেষ পর্যন্ত বেঁচে গেছে বার্সেলোনা। কাতালানদের পূর্ণ তিন পয়েন্ট যেন উপহারই দিয়েছে লেগানেস। লা লিগায় গত শনিবার রাতে অ্যাওয়ে ম্যাচে ১—০ গোলের জয়

ম্যাক্সওয়েলের সঙ্গে উত্তপ্ত বাক্য বিনিময় নিয়ে মুখ খুললেন হেড

পাঞ্জাব কিংসের সংগ্রহ ৬ উইকেটে ২৪৫ রান। ডিফেন্ড করার মতোই পুঁজি। তবে নিজেদের দিনে এ রান টপকে ফেলা সানরাইজার্স হায়দরাবাদের জন্য কঠিন কিছু না। গত শনিবার সেটি আবারও প্রমাণ করলো

পাহাড়সম রান টপকে হায়দরাবাদের জয়

৪০ বলে সেঞ্চুরি, ৫৫ বলে ১৪১! আইপিএলে অভিষেক শর্মার দানবীয় ব্যাটিংয়ে পাঞ্জাব কিংসের ২৪৫ রানের পুঁজিও রীতিমত মামুলি ঠেকলো। এত বড় সংগ্রহ তাড়া করে ৯ বল হাতে রেখেই ৮ উইকেটের

বিব্রতকর রেকর্ডের সম্মুখীন বাবর

সময়টা ভালো যাচ্ছে না বাবর আজমের। সম্প্রতি বাদ পড়েছেন পাকিস্তানের টি—টোয়েন্টি দল থেকেও। এরপর পাকিস্তান সুপার লিগের(পিএসএল) প্রথম ম্যাচেও কোন রান না করেই সাজঘরে ফেরেন তিনি। এতেই অনাকাক্সিক্ষত এক রেকর্ডে

বিস্তারিত

ফিলিস্তিনি শিশুদের সহায়তা করবে মুলতান সুলতানস

পাকিস্তান সুপার লিগের (পিএসএল) দশম আসরে ব্যতিক্রমী এক মানবিক উদ্যোগ নিয়েছে জনপ্রিয় ফ্র্যাঞ্চাইজি মুলতান সুলতানস। চলমান মৌসুমজুড়ে প্রতিটি ছক্কা কিংবা উইকেটের বিপরীতে তারা ১ লাখ পাকিস্তানি রুপি সহায়তা প্রদান করবে

বিস্তারিত

এক ম্যাচের জন্য নিষিদ্ধ হলেন তাওহীদ হৃদয়

ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে ১১ ম্যাচ ও ৯ বছর পর আবাহনীকে হারাল মোহামেডান স্পোর্টিং ক্লাব। ৯ বছর পর চিরপ্রতিদ্বন্দ্বীদের হারানোর দিনে আম্পায়ারের সঙ্গে তর্কে জড়িয়ে শাস্তি পেলেন মোহামেডান ক্যাপ্টেন তাওহীদ হৃদয়।

বিস্তারিত

দিনটা শুরু হবে চায়ে, না কফিতে? জানুন কোনটা ভালো সকালের শুরুটা কেমন হয়, পুরো দিনের ওপর তার একটা ছাপ পড়ে। কেউ সকালে উঠে চায়ের কাপ হাতে না পেলে যেন দিনই শুরু করতে পারেন না, আবার কেউ আছেন কফির তীব্র গন্ধ ছাড়া সকাল কল্পনাই করতে পারেন না। এই দুটি পানীয় শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং অভ্যাস, সংস্কৃতি এবং মানসিক প্রশান্তির প্রতীক হয়ে উঠেছে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে—সকালের জন্য কোনটা ভালো? চা নাকি কফি? এই নিয়ে নানান জনের নানান মত। চাপ্রেমীরা বলবেন চায়ের কথা তেমনি কফিপ্রেমীদের ভোট থাকবে কফিতে। আসুন জেনে নেই আসলে স্বাস্থ্যকর দিক থেকে কোনটি সবচেয়ে ভালো। বিশ^জুড়ে কোটি কোটি মানুষ দিনের শুরু করে এক কাপ চা দিয়ে। বিশেষ করে উপমহাদেশে চা শুধু পানীয় নয়, এক ধরনের সংস্কৃতি। আমাদের দেশে সকালে বাসার বারান্দায় বসে কড়া লাল চা কিংবা দুধ চা পান করার অভ্যাস অনেক পুরোনো। চায়ে উপস্থিত থাকে ক্যাফেইন, তবে তা কফির তুলনায় অনেক কম। এজন্য চা ধীরে ধীরে কাজ করে, মাথা ঠান্ডা রাখে এবং এক ধরনের প্রশান্তি দেয়। এতে থাকা এল—থিয়ানিন নামক অ্যামিনো অ্যাসিড মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং মনোযোগ বাড়ায়। যাদের সকালে অতিরিক্ত উত্তেজনা বা নাড়া—চাড়া একদম পছন্দ নয়, তাদের জন্য চা একটি আদর্শ পানীয় হতে পারে। অন্যদিকে কফি হচ্ছে সকালের সেই পানীয়, যা অনেকের চোখ খুলে দেয়। যাদের সকালে কাজে নেমে পড়তে হয় দ্রুত, তাদের কাছে কফি যেন এক অলৌকিক শক্তির উৎস। এতে থাকা বেশি পরিমাণ ক্যাফেইন খুব দ্রুত কাজ করে, মনোযোগ বাড়ায়, ক্লান্তি দূর করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এক কাপ ব্ল্যাক কফি সকালবেলা শরীরের মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে এবং ফ্যাট বার্নিংয়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে। তাই যারা স্বাস্থ্য সচেতন, তাদের অনেকেই সকালে কফিকেই বেছে নেন। কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর? চা এবং কফি—দু’টোর মধ্যেই রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতা। চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ক্যাটেচিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস হৃদরোগ, ক্যানসারসহ নানা জটিল রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। গ্রিন টি তো একেবারে স্বাস্থ্য সচেতনদের প্রিয়। অন্যদিকে কফির মধ্যেও রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং নানা উপকারী উপাদান যা টাইপ—২ ডায়াবেটিস, পারকিনসনস ডিজিজ এবং অ্যালজাইমার্স প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। তবে একটা বড় পার্থক্য হলো—কফির অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণে উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা, হৃদকম্পন ইত্যাদি হতে পারে। অন্যদিকে চা তুলনামূলকভাবে বেশি সহনীয় এবং দীর্ঘমেয়াদে কম পাশ^র্প্রতিক্রিয়ামূলক। জীবনধারা ও অভ্যাস নির্ভর সকালে চা ভালো, না কফি—এই প্রশ্নের উত্তর অনেকাংশেই নির্ভর করে ব্যক্তির জীবনধারা ও স্বাস্থ্যের ওপর। কেউ যদি খুব সকালে উঠে ধীরে ধীরে দিন শুরু করেন, কিছুক্ষণ বই পড়ে, প্রার্থনা করেন বা নিজেকে সময় দেন—তাদের জন্য চা একটি উপযুক্ত সঙ্গী। আবার অফিস শুরু হতেই যদি ছুটতে হয়, মাথা ঠান্ডা রাখতে না পারলে সমস্যা হয়, তবে এক কাপ কফি প্রয়োজনীয় জ্বালানির মতো কাজ করে। অনেকেই আবার দুটোই পছন্দ করেন—সকালে কফি, বিকেলে চা। এতে শরীর ও মন দুটোকেই যথাযথভাবে সাড়া দেওয়া যায়।চা বনাম কফি, এই লড়াইয়ে নির্দিষ্ট করে জেতার কেউ নেই। বরং আপনার শারীরিক চাহিদা, মানসিক অবস্থা, এবং সকালের অভ্যাস—এই তিনটাই ঠিক করে দেবে কোনটা আপনার জন্য উপযুক্ত। কেউ হয়তো সকালে এক কাপ লাল চা নিয়ে প্রকৃতির শব্দে মুগ্ধ হন, আবার কেউ কফির তীব্রতায় জেগে উঠে নতুন দিনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় প্রস্তুত হন। দিনের শুরুটা হোক যেভাবেই চা বা কফি, দুটোই যদি আপনাকে ইতিবাচকতায় ভরিয়ে তোলে, তবে সেটাই আপনার জন্য সেরা সকাল।

দিনটা শুরু হবে চায়ে, না কফিতে? জানুন কোনটা ভালো সকালের শুরুটা কেমন হয়, পুরো দিনের ওপর তার একটা ছাপ পড়ে। কেউ সকালে উঠে চায়ের কাপ হাতে না পেলে যেন দিনই