এফএনএস লাইফস্টাইল: প্রতিদিনই গরমের দাপট বাড়ছে। প্রচÐ দাবদাহে মানুষের নাজেহাল অবস্থা। অত্যধিক তাপ দেহের জন্য ক্ষতিকর। এটি একাগ্রতার অভাব ঘটায়, অবসাদগ্রস্ত করে তোলে, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় ও নানা শারীরিক জটিলতা
এফএনএস লাইফস্টাইল: বাজারে এখন তালের শাঁস বেশ সহজলভ্য। খুবই সুস্বাদু হয় তালের শাঁস। আবার এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। গরমে তালের শাঁস খেলে পানিশূন্যতা দূর হয়, ক্লান্তি কাটে, এমনটি লিভারও পরিষ্কার
এফএনএস লাইফস্টাইল: ফলের দোকানগুলো এখন আম-কাঁঠালের মিষ্টি গন্ধে ক্রেতাদের আকৃষ্ট করছে। মধুমাসে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ বাহারি ফল এখন বাজারে মিলছে। সব ফলের মতো কাঁঠালও সবে বাজারে উঠতে শুরু করেছে।
এফএনএস লাইফস্টাইল: মুখের স্বাস্থ্যের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। সেজন্য নিয়মিত ব্রাশ করতে হবে। সকালে ও রাতে এই দুইবেলা ভালো টুথপেস্ট ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। কিন্তু এখানেই তো
এফএনএস লাইফস্টাইল: অফিসে চেয়ারে অনেকক্ষণ বসে প্রচÐ মনোযোগ দিয়ে কাজ করার পর একসময় শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। তখন পিঠে হাত দিতে বাধ্য হন। কারণ ব্যথা কোমর থেকে পিঠেও চলে আসে এই
এফএনএস লাইফস্টাইল: আমাদের শরীরের কোথাও কেটে বা ছিঁড়ে গেলে রক্তপাত হতে থাকে। কিন্তু স্বল্প সময়ের মধ্যে সে রক্তপাত বন্ধ করার জন্য কিছু ফ্যাক্টর থাকে। শরীরে বংশগতভাবে অনেকের মধ্যে এসব ফ্যাক্টর
এফএনএস লাইফস্টাইল: বেশি প্রসাধনী ব্যবহার করলে বেশি উপকার পাওয়া যায় এমনটা কিন্তু নয়। চোখের আশপাশের যতেœ যে ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়, তা যে খুব বেশি পরিমাণ লাগে না। চোখের
এফএনএস লাইফস্টাইল: যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ¯িøপ ফাউন্ডেশন বলছে, বয়স অনুযায়ী মানুষের ঘুমের সময়টাও ভিন্ন হবে। অধিকাংশ মানুষ যখন জানে যে তাদের যথেষ্ট ঘুম হচ্ছে না, কিন্তু সেই যথেষ্ট বলতে কতটা? ফাউন্ডেশনের
এফএনএস লাইফস্টাইল: ঘরের বাইরে বেরোলে কখনো কখনো বাধ্য হয়ে আমাদের পাবলিক টয়লেট বা গণশৌচাগার ব্যবহার করতেই হয়। কিন্তু পাবলিক টয়লেটের পরিবেশটাই এমন যে, এখানে অনেক জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে-ছিটিয়ে থাকে
এফএনএস লাইফস্টাইল: পেটে গ্যাস হবার অন্যতম কারণ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খারাপ খাদ্যাভ্যাস। এর ফলে ধীরে ধীরে আমাদের পরিপাক তন্ত্র দুর্বল হয়ে যায়। আর সেই কারণেই গ্যাস থেকে শুরু করে অম্বল, বদহজম,
