এফএনএস স্বাস্থ্য: করোনাভাইরাস আতঙ্কে কাটছে দিনকাল। এই পরিস্থিতিতে এখন মনকে শান্ত রাখার প্রয়োজনই সবচেয়ে বেশি। কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক অস্থিরতার কারণে শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ব্যবস্থাও দুর্বল হয়ে যায়। উদ্বেগ কমিয়ে
বিস্তারিত
মাথাব্যথা একটি দুর্বল রোগ হতে পারে যা বিশ^ব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। যদিও বেশিরভাগ মাথাব্যথা অস্থায়ী, নির্দিষ্ট মাথাব্যথা আরও বেশি উদ্বেগজনক হতে পারে। এই ধরনের একটি হল ডান দিকের
গর্ভাবস্থা মানেই বাড়তি যতœ, শুধু নিজের নয়, ভবিষ্যতের একটি নতুন প্রাণেরও। এই সময়টাতে সঠিক খাবার নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ স্বাস্থ্যকর পুষ্টিই নিশ্চিত করে মায়ের সুস্থতা এবং শিশুর সঠিক বৃদ্ধি। এর
স্থ‚লতা বা অতিরিক্ত ওজন শুধু হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যার কারণ হয় না। এটি চোখের স্বাস্থ্যের ওপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন দেহের রক্ত সঞ্চালন, রক্তচাপ এবং বিপাকক্রিয়াকে ব্যাহত
তীব্র গরম থেকে ফেরার পর এক গøাস কাঁচা আমের শরবত যেমন প্রাণ জুড়ায়, তেমনি জোগান দেয় প্রয়োজনীয় পুষ্টিরও। ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। আর অল্প
