এফএনএস স্বাস্থ্য: শীতকালে সবাই চায় গরম পানিতে দিয়ে গোসল সারতে। কারণ ঠান্ডার দিতে গরম পানি শরীরে আরামদায়ক অনূভুতি দেয়। অপরদিকে গ্রীষ্মকালে বেশিরভাগ মানুষ ঠিক বিপরীত কাজটি করেন। অর্থাৎ গরমের দিনে
এফএনএস স্বাস্থ্য: গ্রীষ্মের নানা রকম সমস্যার মধ্যে একটা বড় সমস্যা হল ঘামাচি। সারাক্ষণ জ¦ালা, চুলকানি হতে থাকে। কাপড় পরে শান্তি পাওয়া যায় না। ঘামাচি রোগটি আকারে ও প্রকারে ছোট হলেও
এফএনএস স্বাস্থ্য: এই গরমে গোসল না করলে যেন স্বস্তি মেলে না। ঘাম ও ধুলাবালি থেকে শরীরকে পরিষ্কার রাখতে গোসলের বিকল্প নেই। তাই এ গরমে প্রতিদিন গোসল করা জরুরি। তবে এমন
এফএনএস স্বাস্থ্য: সবার ঘরেই সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা শুধু সিলিং ফ্যানের বাতাস। তবে সিলিং ফ্যান খুব দ্রুত নোংরা হয়ে যায়।
এফএনএস স্বাস্থ্য: অ্যাজমা বা হাঁপানির সমস্যা থাকলে কি শরীরচর্চা করা যাবে না? এ বিষয়ে অনেকেরই নানা শঙ্কা কাজ করে। অনেকে মনে করেন শীতে এই সমস্যা বেশি বাড়ে। ধারণাটি ভুল। ঋতু
এফএনএস স্বাস্থ্য: সন্তানদের সাথে খেলতে গিয়ে হাঁপিয়ে না উঠে বলের পেছনে ছোটা ডিয়র্ক ব্যোমের জন্য বেশ কঠিন ছিল। তার বড়ই শ্বাসকষ্ট হতো। নিজের সেই অভিজ্ঞতার বর্ণনা দিতে গিয়ে তিনি বলেন,
এফএনএস স্বাস্থ্য: সারাবিশ্বেই পুরুষদের বীর্যে শুক্রাণুর মান কমে যাচ্ছে। কিন্তু দম্পতিদের সন্তান না হওয়ার পেছনে এটি এমন একটি কারণ- যা নিয়ে আলোচনা হয় খুবই কম। তবে পুরুষদের এ সমস্যা ঠিক
এফএনএস স্বাস্থ্য: শরীরে ঠিকঠাক রোদ না লাগলে অভাব দেখা দেয় ভিটামিন ডি এর। এমনিতেই বেশ কমন একটি সমস্যা এটি। তার উপর দিনের পর দিন বাড়িতে বসে থেকে সূর্যের আলো প্রায়
এফএনএস স্বাস্থ্য: আজকাল ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানামুখী সমস্যা দেখা দিচ্ছে। প্রতিদিন সকালে পান করতে পারেন আদা-রসুনের পানীয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে। এ ছাড়া হজমশক্তি
এফএনএস স্বাস্থ্য: গ্রীষ্মের প্রচন্ড গরমে এক গ্লাস কাঁচা আমের শরবত কেবল প্রশান্তিই এনে দেয় না মনে, এটি ভালো রাখে শরীরও। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কাঁচা আম কীভাবে আপনাকে সুস্থ রাখবে জেনে
