এফএনএস স্বাস্থ্য: অ্যাজমা বা হাঁপানির সমস্যা থাকলে কি শরীরচর্চা করা যাবে না? এ বিষয়ে অনেকেরই নানা শঙ্কা কাজ করে। অনেকে মনে করেন শীতে এই সমস্যা বেশি বাড়ে। ধারণাটি ভুল। ঋতু
এফএনএস স্বাস্থ্য: সন্তানদের সাথে খেলতে গিয়ে হাঁপিয়ে না উঠে বলের পেছনে ছোটা ডিয়র্ক ব্যোমের জন্য বেশ কঠিন ছিল। তার বড়ই শ্বাসকষ্ট হতো। নিজের সেই অভিজ্ঞতার বর্ণনা দিতে গিয়ে তিনি বলেন,
এফএনএস স্বাস্থ্য: সারাবিশ্বেই পুরুষদের বীর্যে শুক্রাণুর মান কমে যাচ্ছে। কিন্তু দম্পতিদের সন্তান না হওয়ার পেছনে এটি এমন একটি কারণ- যা নিয়ে আলোচনা হয় খুবই কম। তবে পুরুষদের এ সমস্যা ঠিক
এফএনএস স্বাস্থ্য: শরীরে ঠিকঠাক রোদ না লাগলে অভাব দেখা দেয় ভিটামিন ডি এর। এমনিতেই বেশ কমন একটি সমস্যা এটি। তার উপর দিনের পর দিন বাড়িতে বসে থেকে সূর্যের আলো প্রায়
এফএনএস স্বাস্থ্য: আজকাল ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানামুখী সমস্যা দেখা দিচ্ছে। প্রতিদিন সকালে পান করতে পারেন আদা-রসুনের পানীয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে। এ ছাড়া হজমশক্তি
এফএনএস স্বাস্থ্য: গ্রীষ্মের প্রচন্ড গরমে এক গ্লাস কাঁচা আমের শরবত কেবল প্রশান্তিই এনে দেয় না মনে, এটি ভালো রাখে শরীরও। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কাঁচা আম কীভাবে আপনাকে সুস্থ রাখবে জেনে
এফএনএস স্বাস্থ্য: তিদিন এক গ্লাস দুধ খেলে সুস্থ থাকে শরীর। দারুণ পুষ্টিগুণে ভরা এই পানীয়তে আছে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিংক, ভিটামিন ডি ও পটাশিয়াম। তবে দুধ পানে দুই রকম ধারণা
এফএনএস স্বাস্থ্যপাতা: বিভিন্ন রোগের চিকিৎসাকে সহজতর করেছে শক্তিশালী অনেক অ্যান্টিবায়োটিকের আবিষ্কার। তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ওষুধকে অকার্যকর করার জন্য জীবাণুরাও নিজেদের করেছে উন্নত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সংজ্ঞা মতে,
এফএনএস স্বাস্থ্যপাতা: বাথরুমে হোক কিংবা পুকুরে- গোসল করতে গিয়ে অনেক সময় কানে পানি ঢুকে যায়। যা খুব অস্বস্তিকর এক অবস্থার সৃষ্টি করে। কানে আঙুল ঢুকিয়ে বা মাথা ঝাকিয়ে পানি বের
এফএনএস স্বাস্থ্যপাতা: ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী কঠিন ব্যাধি। এ ক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে ও কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না। ইনসুলিন একটি হরমোন, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যেহেতু
