এফএনএস স্বাস্থ্য: কানে অনেক সময় ময়লা বা খৈল জমে। এসব ময়লা সাধারণত পরিষ্কারের প্রয়োজন নেই। এগুলো এমনিতেই বেরিয়ে যায়। এরপরও অনেকে কানের ময়লা পরিষ্কারের জন্য কটনবাড, ক্লিপ, কলম ইত্যাদি ব্যবহার
এফএনএস স্বাস্থ্য: জাম অতি সুপরিচিত একটি ফল। এটি দেখতে কালো ও ভেতরে রসালো। জাম পুষ্টিকর একটি ফল। এই ফল ও বীজ দুটোই খুব উপকারী। জামে আছে ভিটামিন এ, সি, ফাইবার,
এফএনএস স্বাস্থ্য: উচ্চ রক্তচাপ শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে। একে ‘নীরব ঘাতক’ও বলা হয়। বর্তমানে অনেক কমবয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা। এখন আর বয়স্কদের রোগ নয় এটি।
এফএনএস স্বাস্থ্য: বাজারে এখন পাকা আম উঠতে শুরু করেছে। ফলের রাজা আম সবারই প্রিয়। আর এ কারণে আমের মৌসুম এলে সবাই ইচ্ছেমতো আম খান। যদিও আম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
এফএনএস স্বাস্থ্য: উচ্চ রক্তচাপ সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের সবারই উচিত নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা। তবে বারবার হাসিপাতালে গিয়ে রক্তচাপ পরিমাপ করা অনেকের পক্ষেই সম্ভব নয়, এজন্য বেশিরভাগ উচ্চ রক্তচাপের রোগীই
এফএনএস স্বাস্থ্য: ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে বিশ্বব্যাপী। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সমস্যাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে কিংবা নিয়ন্ত্রণে না রাখলে শরীরের বিভিন্ন গুরুতর সব
এফএনএস স্বাস্থ্য: শীতকালে সবাই চায় গরম পানিতে দিয়ে গোসল সারতে। কারণ ঠান্ডার দিতে গরম পানি শরীরে আরামদায়ক অনূভুতি দেয়। অপরদিকে গ্রীষ্মকালে বেশিরভাগ মানুষ ঠিক বিপরীত কাজটি করেন। অর্থাৎ গরমের দিনে
এফএনএস স্বাস্থ্য: গ্রীষ্মের নানা রকম সমস্যার মধ্যে একটা বড় সমস্যা হল ঘামাচি। সারাক্ষণ জ¦ালা, চুলকানি হতে থাকে। কাপড় পরে শান্তি পাওয়া যায় না। ঘামাচি রোগটি আকারে ও প্রকারে ছোট হলেও
এফএনএস স্বাস্থ্য: এই গরমে গোসল না করলে যেন স্বস্তি মেলে না। ঘাম ও ধুলাবালি থেকে শরীরকে পরিষ্কার রাখতে গোসলের বিকল্প নেই। তাই এ গরমে প্রতিদিন গোসল করা জরুরি। তবে এমন
এফএনএস স্বাস্থ্য: সবার ঘরেই সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা শুধু সিলিং ফ্যানের বাতাস। তবে সিলিং ফ্যান খুব দ্রুত নোংরা হয়ে যায়।
